Отруби овсяные 400гр бум.пакет Дивинка

Овсяные отруби богаты растворимой клетчаткой, содержать комплекс необходимых человеку витаминов, минералов, макро-и микроэлементов.
Способы употребления овсяных отрубей:
- в чистом виде, запивая водой
- добавляя в любые напитки, блюда или предварительно запаривать крутым кипятком.
Для достижения наилучшего очищающего эффекта:
- Начинать употребление овсяных отрубей с одной чайной ложки в день, постепенно увеличив до 3х столовых ложек (по одной во время приёма пищи 3 раза в день).
- Выпивать 1,5 литра воды в течение суток.
- Не рекомендуется кушать в течение первых двух часов после приёма отрубей.
Рецепты:
Лепёшка.
Смешать 1,5 столовой ложки овсяных отрубей с 1,5 столовой ложки жидкого творога или йогурта в небольшой миске, добавить туда же белок или целое яйцо (при нормальном уровне холестерина), все тщательно перемешать и выложить получившуюся массу на тефлоновую сковороду, предварительно смазанную двумя каплями растительного масла, обжарить с обеих сторон в течение 2–3 минут.