Семена льна белого

Хотите обогатить чем-то чрезвычайно полезным свой режим питания? Тогда семена белого льна -это то, что вам необходимо! Для получения максимальной пользы для здоровья, мы рекомендуем их измельчать.

Польза для здоровья льняного семени

1. Улучшает уровень сахара в крови: льняное семя содержит много растворимых волокон, что улучшает гликемический индекс как у женщин, так и у мужчин. В семенах содержится здоровая порция магния, играющая жизненно важную роль в контроле сахара в крови.

2. Мощные антиоксиданты: семена коричневого льна - один из самых богатых источников лигнанов, что в 7 раз превышает семена кунжута. Эти мощные антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы в организме, обеспечивая здоровье кожи и слизистой оболочки.

3. Минералы: льняное семя является хорошим источником кальция, железа, фосфора, марганца, селена и цинка. Эти минералы участвуют в выработке эритроцитов, формировании костей, эффективном обмене веществ и здоровье кожи.

4. Управление весом: эти семена отлично помогают при потере веса, вызывая чувство сытости. Что является результатом высокого содержания белка и клетчатки.


Как правильно хранить?

Храните семена льна в герметичном контейнере, который не пропускает свет, в прохладном, темном, сухом месте, вдали от источников тепла. При таком правильном хранении семена льна прослужат несколько месяцев.